A rezgőbot az egyik legújabb, erő- és egészségfejlesztő termék:
- javítja a testtartást, erősíti az izmokat
- hatékonyan csökkenti a hátfájdalmakat
- javítja a koncentrációs készséget, koordinációt és az egyensúlyt
- fejleszti az állóképességet
- erősíti a kötőszövetet, zsírégető hatású
- betegség utáni regenerációra is alkalmazható
Hogyan működik?
A rezgőbot a hát és a has szinte minden izomzatát megdolgoztatja, azáltal, hogy mozgásba hozzuk. Rendszeres használatával az izmok megerősödnek, egyenes tartást biztosítanak a hát stabilizációjához. Fájdalomcsökkentő hatású.
Gyakorlatok:
A gyakorlatokat végezze 10-15 percig heti 2-3 alkalommal. Az izom reakciója gyorsabb, ezért jobb hatásfok érhető el, mint egy hagyományos edzésnél, ezért jelentősen rövidebb az ajánlott rezgőbot edzés időtartama a megszokottnál.
Rezgőbot: Mire használhatja?
- tehermentesíti, ellazítja az izmokat, javítja az ízületi problémákat
- fokozza az izmok ellenhatását sportoláskor
- nő az izmok ereje és állóképessége - segíti az izomfejlődést
- javul a reakcióidő
A rezgőbot nem használható:
- Akut ízületi problémák esetén (rövid ideig tartó ízületi fájdalom)
- A terhesség hatodik hónapjától
